ブログ説明


若者の心の扉を開き、いのちの感覚を目覚めさせ、知力・体力・気力を充実させ、

人間力・仕事力・徳力・生活力・学力・実践力・自分力を養い、世のため、人のために

役立つ人間に成長することを願い、若者の「生き方」と「働き方」と「自立」を応援しています。
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2011年10月17日月曜日

10月17日「いのちの森の仲間たちの気づきと学び11」

 今日も集中して実習を行えた。




特に午後からの玉ねぎ後の畝の草とりをやっていたのだが3時間、集中力が持続した。



1分ほどのひと呼吸を2~3回入れたが、よく続いたと思う。

1分程のひと呼吸は、集中力をコントロールするのに必要で、

ある意味、今日は、間の取り方もよかった。良いリズムであった。



呼吸というのはすごく大事なことです。

何かあった時、心がゆれた時など吸ってはくーをくり返していると、

心が落ち着いてきます。